Gesundheitsgymnastik

Kursinhalt

Ganzheitliches Körpertraining durch funktionelle Gymnastik, Koordination, Mobilisation, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Mit Einsatz diverser Kleingeräte, Theraband, Gymnastikball, Hanteln.

Mitzubringen: MATTE , Handtuch, bequeme Kleidung, KURSFREI : am 19.10.2020+ 2.11.2020