Qi Gong - TaoWoman®Frauen Qi Gong - Basisworkshop

Kursinhalt

Die Energie der Erde ist das Fundament, die Säule, die uns trägt, im eigenen Körper ankommen, seine eigene Mitte finden, Verwurzelung, emotionale Stabilität. TaoWoman® ist ein speziell für Frauen ausgerichtetes Qi Gong mit bewegten und stillen Übungen, welche allesamt Wirkung auf Körper, Geist und Seele haben. TaoWoman® ist auf der taoistischen Lehre der fünf Elemente und den Wandlungsphasen aufgebaut. Das Übungsspektrum umfasst Meridianschütteln, Körperreisen zur Entwicklung der inneren Körperwahrnehmung, Basisübungen aus dem Wirbelsäulen Qi Gong, Elemente aus dem orientalischen Tanz für mehr Beweglichkeit von Becken, Rücken und Oberkörper sowie die taoistische Selbstmassage.

Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, Decke, Matte und Sitzkissen sowie Getränkeflasche.