Pilates - Matwork Classic - ONLINE

Kursinhalt

Voraussetzung: körperliche Fitness. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das acht Prinzipien vereinigt. Entspannung - Konzentration - Atmung - Ausrichtung - Zentrierung - Bewegung - Koordination und Kondition. Pilates kann von Einsteiger/-innen bis zu Profis praktiziert werden. Pilates fördert eine gute Körperhaltung, eine schlanke/starke Figur und die Gesundheit. Das Web-Meeting wird über das Programm "Zoom" abgehalten. Die Teilnahme ist sehr einfach! Wir laden Sie per E-Mail mit einem Teilnahmelink ein - kurz vor Kursbeginn anklicken und schon sind Sie im Meeting. Was Sie brauchen: ein Handy/Tablet oder einen Laptop/PC mit Mikro/Kamera und E-Mail Adresse.