Yoga

Kursinhalt

Für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse. Durch Körperübungen lernen Sie Ihren Körper besser kennen, ihn schätzen und seine Intelligenz achten. Durch Atemtechniken können Sie Ihre Energie erhöhen, lenken und Energieblockaden lösen. Durch Meditation lernen Sie Ihre Gedanken, Emotionen und Persönlichkeit kennen, alles zuzulassen und zu beobachten und letztlich dient sie der Selbstkenntnis und Selbsteinschätzung. Kein Kurs am 12.10.2020.

Mitzubringen: Socken, Decke, bequeme Kleidung, Wasserflasche, Yogamatte (falls vorhanden)