Entspannung für mich - Den Ärger im Griff

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Wer kennt das denn nicht? Aus heiterem Himmel ist man - aus unterschiedlichen Gründen- schlecht gelaunt, verärgert oder "angefressen". Wenn uns eine "Laus über die Leber " gelaufen ist, dann können wir selbst verschiedene Methoden anwenden. Die eigenen Hände sind ein praktisches "Werkzeug", welches uns dabei helfen kann, den eigenen Ärger in den Griff zu bekommen!

Bitte nehmen Sie zum Kurs Ihren Mund-Nasen-Schutz mit.