Yoga für das Gesicht - Face-Yoga - ONLINE

Kursinhalt

Faceyoga (Gesichtsyoga) basiert auf der Tatsache, dass unser Gesicht aus Muskeln besteht, die sich mit dem Alter abnutzen, wenn sie nicht benutzt bzw. trainiert werden. Es werden also gezielte Übungen für die Gesichtsmuskeln gemacht, um Falten zu verringern und die Gesichtszüge zu harmonisieren. Außerdem kombiniert die Trainerin die Übungen mit einfachen und effektiven Gesichtsmassageübungen, die die Teilnehmer/-innen schnell erlernen und dann selbstständig anwenden können. Der Kurs ist auch für "Technikungeübte" geeignet. Gearbeitet wird über "Zoom". Sie erhalten vor Kursbeginn eine genaue Anleitung. Keine Angst - der Einstieg in den "Zoom-Onlineraum" wird leichter sein als Sie denken, Sie benötigen nur einen PC, Laptop oder Handy und eine Emailadresse.

Mitzubringen: Spiegel mit Ständer / Stehfuß, Mund-Nasen-Schutz.