Yoga am Montagabend - ONLINE

Kursinhalt

Mit Yoga wird das Loslassen in Harmonie gelehrt - entspannt in den Abend! In der bei uns praktizierten Form umfasst Yoga Verhaltensregeln, Haltungs-, Dehnungs-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen, die zur Erhaltung der Gesundheit, zur Stärkung der psychischen Kräfte und des Immunsystems sowie zur Entspannung beitragen. Der Kurs ist auch für "Technikungeübte" geeignet. Gearbeitet wird über "Zoom". Sie erhalten vor Kursbeginn eine genaue Anleitung. Keine Angst - der Einstieg in den "Zoom-Onlineraum" wird leichter sein als Sie denken, Sie benötigen nur einen PC, Laptop oder Handy und eine Emailadresse.

*** Mitzubringen sind: Unterlage, ev. eine dünne Decke und bequeme Kleidung. *** Ferien sind kursfrei!