Bodywork - Full-Body-Workout - ONLINE

Kursinhalt

Auf der Suche nach einem effektiven, abwechslungsreichen Training inkl. Cardiotraining? Egal ob viel oder wenig Trainingserfahrung oder nach längerer Trainingspause, hier ist für jede/-n etwas dabei! Die Stunde bietet ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems. So sagen wir nicht nur den Kilos, sondern auch der Eintönigkeit den Kampf an. Eine Mischung aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und unterschiedlichen Hilfsmitteln wie Kurzhanteln, Mini-Bands oder Therabändern machen das Training kurzweilig und effizient. Gemeinsam bringen wir unseren Körper ins Schwitzen und legen den Grundstein für einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstil. Gearbeitet wird in der kleinen Gruppe! Der Kurs ist auch für "Technikungeübte" geeignet. Gearbeitet wird über "Zoom". Sie erhalten vor Kursbeginn eine genaue Anleitung. Keine Angst - der Einstieg in den "Zoom-Onlineraum" wird leichter sein als Sie denken, Sie benötigen nur einen PC, Laptop oder Handy und eine Emailadresse.

Den Link zum Kursraum erhalten Sie als gesondertes Mail.