Luna Yoga® - Energie & Balance

Kursinhalt

Für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene. In diesem Kurs lernen Sie Luna Yoga®, eine köstliche, heilsame Körperarbeit, kennen. Dabei stehen vor allem sanfte Spürübungen, feine Atemübungen und kraftvolle Yoga-Haltungen im Vordergrund. Luna Yoga® spricht die Selbstheilungskräfte an und wirkt, weil es den ganzen Menschen erfasst, weil es Spaß macht. Sie werden besser schlafen, Ihren Körper besser spüren und durch die Atemübungen wird Ihr Lungenvolumen erheblich vergrößert. Ihre Lebensqualität steigt dadurch und Sie werden sich im Alltag besser fühlen und diesen leichter meistern. Luna Yoga® wurde von Adelheid Ohlig entwickelt und basiert auf ihren Erfahrungen als Hatha-Yoga Lehrerin und auf uraltem Wissen von Naturvölkern, deren Heilweisen, Tänze und Rituale sie erlernte!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga- oder Turnmatte, Socken, Kissen, Decke.