Achtsamkeitstraining "Körper wahrnehmen - Gedanken beobachten - Gefühle erleben"

Kursinhalt

Wie unsere Einstellung unser Leben verändert. Sie lernen, wie Sie Gedanken und Gefühle wahrnehmen, bewusst erleben und beeinflussen können, wie man Körperwahrnehmung schult, sich wieder besser spürt und wie man sich mit inneren Bildern (Vorstellungen) selbst stärkt. Mit vielen Inputs, Wahrnehmungsübungen, Anleitungen, Medidationen, für mehr Energie im Alltag. ,,Gedankenpflege" ist für jeden - besonders für jene, die ihr Glück und ihre Gesundheit selbstverantwortlich in die Hände nehmen, achtsam und selbstreflektierend ihr Leben gestalten möchten. ,,Gedankenpflege" hilft Ihnen, Ihr Leben wieder mit neuer Kraft und Freude zu meistern. (Keine Kursabende am: 13.10., 27.10 und 10.11.2020).