Yoga und Entspannung für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene

Kursinhalt

Verschiedene Entspannungsmethoden werden kombiniert mit Übungen des traditionellen Hatha-Yogas. Diese indische Praxis der Harmonisierung von Körper und Geist kann die Körperfunktionen verbessern, unterstützt als Hilfe bei Stress, Nervosität, psychosomatischen Störungen und beinhaltet leicht erlernbare Übungen.

Bitte mitnehmen: Eigene Gymnastikmatte und Wasserflasche. Bitte gleich in Gymnastikkleidung kommen!