Indian Balance® - ONLINE

Kursinhalt

Indian Balance® kombiniert altes Wissen der indigenen Völker vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre. Es ist ein ganzheitliches Body-Mind-Programm für alle Altersgruppen mit dem Ziel, Körper und Geist in Harmonie zu bringen und durch ein gezieltes Workout zugleich die persönliche Fitness zu verbessern. Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An- und Entspannung wechseln, werden Rücken, Bauch, Beine und Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Das Motto von Indian Balance ist: Den Körper bewegen, während die Seele ausruht. Bei diesem ONLINE Kurs werden wir über ZOOM kommunizieren. Wir laden Sie am Vortag mit einem Link dazu ein. Anklicken - fertig!

Bitte vorbereiten: Bequeme Kleidung und eine Matte ACHTUNG: Bitte laden Sie sich vorab ZOOM herunter, die Anleitung dazu finden Sie hier: https://www.vhsooe.at/service/onlinekurse-einfach-erklaert/