Kinästhetik - Bewegungserfahrung & Wahrnehmung (Kleingruppe)

Kursinhalt

Kinästhetik führt zu einer erhöhten Achtsamkeit für die eigene Bewegung in allen alltäglichen Aktivitäten. Im Laufe der Zeit verlernen wir die Räume in unserem Körper für die eigene Bewegung zu nützen. Die Art und Weise wie der Mensch Alltagsbewegungen ausführt, hat längerfristig Auswirkung auf die gesamte Gesundheitsentwicklung. Dadurch kann eine hohe Körperspannung entstehen, die Kreuzschmerzen oder Einschränkungen in unserer Bewegung auslösen. Lernen Sie mit Kinästhetik sensibler für ihre eigene Bewegung und Wahrnehmung zu werden. Wenn Sie wissen wie die eigene Bewegung funktioniert, können Sie auch anderen Menschen in ihrer Bewegung, ohne hohen Kraftaufwand, unterstützen.

Bitte mitnehmen: Decken, Socken, bequeme Kleidung und Wasserflasche.