Fit im Alter - Bewegt und konzentriert in den Tag

Kursinhalt

Mit einem abgerundeten Gymnastikprogramm inklusive Koordinations- und Gedächtnistraining in einer kommunikativen und stimmungsfrohen Atmosphäre fördern wir unsere Gesundheit und unser Wohlgefühl, wir stärken die Ich-Kompetenz, die Sozial-Kompetenz und die Sach-Kompetenz. Zielgruppe: ca. 55+ mit mäßigen motorischen Vorerfahrungen.

Bitte mitnehmen: große Unterlage (unter die eigene Matte), NMS für Allgemeinbereich.