Wohlbefinden mit Strömen - Nacken und Wirbelsäule

Kursinhalt

Mit den eigenen Händen fit durch den Alltag. Nach einer generellen Einführung ins Thema Strömen, werden wir nachfühlen, was uns im "Nacken liegt" und uns den "Buckel runterruschen" könnte. Sie lernen Ström-Übungen für diese Problemzonen, und können sie auch gleich praktisch anwenden. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Hinweis: Strömen ersetzt nicht die ärztliche Beratung.