Meditative Entspannung - Meditationsreisen mit Klangbegleitung

Kursinhalt

Sie möchten endlich mehr für sich tun, mehr relaxen und einfach mal richtig ankommen? Dann ist genau das etwas für Sie! In einer Meditation können Sie sich richtig fallen lassen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Meditationsformen und Atemtechniken nicht nur für die Seele eine Hilfe sind, sondern auch für Ihre Organe und Ihr gesamtes Gesundheitsbefinden. Eine Meditationstechnik kann Körper, Geist und Seele entspannen und in Einklang bringen. In eine Entspannung kommen und wunderbar vor sich hinträumen dürfen. Meditations- und Entspannungstechniken helfen bei Schlafstörungen, Rückenverspannungen und um einen ausgewogenen Ausgleich wiederzuerlangen.

Mitzubringen: Matte, Decke, ev. Polster, dicke Socken.