Ismakogie®

Kursinhalt

Ismakogie® ist eine Haltungs- und Bewegungslehre für den Alltag. Ohne Fitnessgeräte und mit wenig Zeitaufwand hilft sie uns Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule zu beleben und zu kräftigen, sodass Bewegung zunehmend Vergnügen bereitet. Die Bewegungen formen die Figur, verbessern die Durchblutung und beeinflussen die individuelle Schönheit. Sie bringen unseren Körper in Schwingung und die Atmung kann wieder frei fließen, wir fühlen uns ausgeglichener und zufriedener. (Begrenzte Plätze: max. 10 TN.)

Die Kursteilnehmer sollen bequeme Kleidung tragen, warme Socken eine Matte, ein kleines Handtuch und eventuell einen kleinen Polster als Unterlage fürs Liegen mitnehmen.