Yoga - mit Hatha-Yoga kann die Woche kommen! ONLINE

Kursinhalt

Beginnen Sie Ihre Woche mit einfachen Übungen und Flows aus dem Hatha Yoga. Wir mobilisieren und kräftigen den kompletten Körper. Atemübungen am Anfang und Entspannung am Schluss runden die Einheit ab. Der Kurs ist auch für "Technikungeübte" geeignet. Gearbeitet wird über "Zoom". Sie erhalten vor Kursbeginn eine genaue Anleitung. Keine Angst - der Einstieg in den "Zoom-Onlineraum" wird leichter sein als Sie denken, Sie benötigen nur einen PC, Laptop oder Handy und eine Emailadresse.

bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, ggbf. Yogakissen