Entspannung für Körper, Geist und Seele - Grundkurs

Kursinhalt

Kennenlernen der verschiedenen Entspannungstechniken und Übungen zur Regeneration für Körper, Geist und Seele. Dieses "Notfallprogramm" bietet viele Möglichkeiten wie progressive Muskelentspannung und konstruktive Ruhe. Praktische Übungen für Körper und Geist für alle Interessierten, die sich sonst nie Zeit nehmen um in Ruhe zu entspannen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleiner Polster oder Nackenrolle