Essen und Psyche - "Essen gegen Vergessen" - Welche Nahrung braucht unser Gehirn?

Kursinhalt

Wie halte ich mit der richtigen Ernährung mein Gehirn fit? Welche Nahrungsmittel schützen vor Demenz? Welche Fette braucht unser Gehirn und wie verwende ich diese richtig? Einkaufstipps und Qualitätsmerkmale, Kennenlernen und Verkostung verschiedener Öle.