Fit nach der Geburt

Kursinhalt

Rückbildungsgymnastik, Kräftigungs- und Dehnprogramm für Frauen nach der Geburt. Gezielte Übungen stärken die Muskulatur von Beinen, Bauch und Po und straffen den Körper. Beckenboden und Rückenmuskulatur werden geschult und gekräftigt. Hinweis: Babys von 0 - 12 Monaten können mitgebracht werden. Frühestens sechs Wochen nach einem Kaiserschnitt starten.

Tragen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Socken. Bringen Sie eine Matte, ein Badetuch und eine Trinkflasche mit sowie eine Unterlage und Decke fürs Baby. Bitte beachten Sie das Parkverbot beim Musikhaus. Nutzen Sie die Parkplätze auf der andren