Qi Gong - 5 Elemente und 18 Yin-Yang Übungen in Harmonie

Kursinhalt

"Spüre deine Lebensenergie!" - Die harmonischen Übungen der 5 Elemente beinhalten sanfte, weiche Bewegungen, fördern die gesunde Körperhaltung und die Beweglichkeit und können den Gleichgewichtssinn und die Koordination verbessern. Die Widerstandskräfte können aktiviert und das Immunsystem gestärkt werden. Die 5 Elemente sind leicht erlernbar und für alle Altersklassen geeignet. Lernen Sie die Lebensenergie zu aktivieren und zu spüren!