Indian Balance®

Kursinhalt

"Den Körper bewegen, während die Seele ausruht." Ein einzigartiges Trainingsprogramm - formt den gesamten Körper! Die Bewegungsabläufe und die Atmung sind im Einklang mit wundervoller indianischer Musik, die das Programm begleitet. Mobilisation und sanfter Muskelaufbau mit gleichzeitiger Entspannung. Ein ganzheitliches Body-Mind-Soul Programm für alle Altersgruppen. Ziel ist Körper und Geist in Harmonie (Balance) zu bringen und durch gezieltes Workout zugleich die persönliche Fitness zu verbessern. Der Grundsatz dabei: Immer im Flow bleiben, langsam, elegant und doch kraftvoll bewegen und dabei die Seele ausruhen lassen.

Bitte eigene Turnmatten und bequeme Kleidung mitnehmen! Der Kurs findet am 9.11.2020 nicht statt.