Hula hoop - HOOPDANCE

Kursinhalt

Der Hula Hoop erlebt schon seit einiger Zeit sein Comeback und hat den Einzug in die Fitnesswelt geschafft. Ganzkörpertraining mit dem Reifen als Stütze und als Gegengewicht. Tricks und Möglichkeiten, den Reifen auf und um unseren Köroer spielen zu lassen: Auf der Hand, auf Hüfte, Knien, Ellenbogen, in der Luft und auf den Füßen. Diese setzen wir zu einem Tanz zusammen. Der Kurs gibt Einblicke in Übergänge zwischen verschiedenen Körperebenen, sodass man sich in Endlosschleife dem Tanzvergnügen hingeben und viele Ideen für Zuhause zum Weiterüben mitnehmen kann.