NIA® - getanzte Lebensfreude & YOGA

Kursinhalt

NIA® vereint Tänze, Kampfstile, Yoga, Fitness-Programme aus der ganzen Welt. Wer sich gerne bewegt, tanzt und eine Mischung der verschiedenen Stile in einer Stunde erleben will, für den ist NIA® genau das Richtige. NIA® ist in den Bewegungsabläufen so konzipiert, dass es gelenksschonend, ja sogar stärkend und schmerzlindernd wirkt. In Kombination mit Yoga und Spiraldynamik® ist es möglich, etwaige Fehlhaltungen zu korrigieren und uns an mehr Bewegungsfreiheit im täglichen Leben zu erfreuen.