Yoga

Kursinhalt

Zeit für sich selbst - um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch abwechslungsreiche und ausgleichende Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen gelangen Sie zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Zudem wird Ihr Körper mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Ideal zum Stressabbau und zur Gesundheitsvorsorge.

Bitte mitbringen: Matte, Trinkflasche, warme Socken, Decke