Meditative Entspannung - Wohlfühlstunden am Vormittag

Kursinhalt

AUSZEIT - Raststationen. Inkludiert: Gabrieles Wohlfühlbuch! Wohlfühlen kouma guat im Salzkammerguat! In diesem Buch findest du Wohlfühlmomente für Körper, Geist und Seele. Mit Impulsen, Anregungen, Gedankenanstößen & Impressionen für deine persönliche Auszeit auf über 100 Seiten. Lerne durch verschiedene Massage- und Meditationstechniken Ruhe und Entspannung genießen, Kraft tanken für die Herausforderungen des Lebens. Lerne dich dadurch noch besser kennen. In weiterer Folge kann man sich dann wieder gestärkt seinen Aufgaben wie z.B. Beruf, Familie und dem persönlichen Umfeld widmen. Bei Schönwetter finden auch im Freien Einheiten statt!