Qi Gong für Einsteiger/-innen

Kursinhalt

Qi Gong ist ein Jahrtausende alter Weg zur Harmonisierung von Körper und Geist, ist ein wesentlicher Bestandteil der Chinesischen Medizin und bietet ein ganzheitliches System von vielfältigen Entspannungstechniken sowie einer gesundheitsfördernden Körperhaltung, sanfte Bewegungsabläufe und Meditation. Qi Gong ist leicht erlernbar und für fast jeden Gesundheitszustand geeignet. Im Kurs werden die 18 Übungen in Harmonie erlernt, die für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene bestens geeignet sind.

Bitte eigene Yogamatte mitbringen