Bodywork - Bodystyling

Kursinhalt

Effektives Training zur Kräftigung der gesamten Muskulatur mit kurzen Ausdauereinheiten. Bauch, Beine, Po werden in Form gebracht und der Rücken wird mobilisiert und gekräftigt. Am Ende der Einheit folgen Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Bitte Yogamatte und Handtuch mitbringen