Yoga - Yin & Restorative Yoga

Kursinhalt

Erholsam. Nährend. Ruhig. In dieser ruhigen Yogastunde liegt der Fokus auf Entspannung und Erholung. Die Positionen werden gerne über längere Zeit gehalten (3 - 5 Minuten) und hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt.

Bitte nehmen Sie diesmal coronabedingt eine eigene (Yoga-)Matte und wenn möglich 2 Yogablöcke, außerdem warme Socken und eine warme Decke mit.