Die Feldenkrais® Methode - Gesunder Rücken

Kursinhalt

Feldenkrais-Lektionen bestehen aus verschiedenen Abfolgen von sanften, angenehmen Bewegungsübungen, die unabhängig von Alter und körperlicher Fitness ausgeführt werden können. Regelmäßiges Praktizieren dieser Übungen führt zu einer besseren Körperhaltung, mehr Flexibilität und zur Reduzierung von Schmerzen. Darüber hinaus wird die eigene Körperwahrnehmung geschult, wodurch sich nachteilige Bewegungsmuster langfristig lösen lassen.

Mitzubringen sind: Matte, bequeme Kleidung, Decke, Handtuch (als Kopfunterlage)