Qi Gong

Kursinhalt

Sie erhalten den Einblick in die Welt der fünf Elemente und der Meridiane aus Sicht der TCM. Die ausgewählten Übungen stärken das gesamte Energiesystem. Sie fördern die Beweglichkeit im Geist und Körper und wirken sich positiv auf das Immunsystem aus. Übungen aus dem jahrtausendalten Qi Gong, die den Körper kräftigen und stärken. Gleichzeitig werden die Faszien entlang der Meridiane gedehnt und gelockert. Qi Gong ist für jeden leicht erlernbar, für jede Altersgruppe geeignet, macht ausgeglichen und stärkt die Lebensenergie. Meditation beruhigt den Geist. Inkl. Unterlagen für zu Hause.

Bitte mitbringen: bequeme, dehnbare Kleidung, warme Socken, Matte, Decke.