Körperhaltung und Rücken

Kursinhalt

Stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur mit speziellen Kräftigungsübungen. Auch mit Theraband, Kurzhanteln, kleinem Ball und Pezzi Ball. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab! Tolle Musik und viel Spaß!

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche.