Gesundheitsgymnastik

Kursinhalt

Ganzheitliches Körpertraining durch funktionelle Gymnastik, Koordination, Mobilisation, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Mit Einsatz diverser Kleingeräte, Theraband, Gymnastikball, Hanteln.

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche.