Dance-Fit

Kursinhalt

Dance Fit ist ein Fitness Dance Workout, hinter dem ein effektives Training für Körper und Geist steckt. Zu schwungvollen und mitreißenden Rhythmen bewegen wir uns mit einfachen Tanz- & Aerobic-Schritten und trainieren so die Ausdauer und Koordination. Aufgepeppt durch Fitness-Variationen wird auch die eine oder andere Kräftigungsübung mit eingebaut. Der Kurs ist für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe (Helle Sohle), Handtuch, Getränk.