Yoga - Original und Entspannung

Kursinhalt

Verschiedene Entspannungsmethoden werden kombiniert mit den Übungen des traditionellen Hatha-Yoga. Diese indische Praxis der Harmonisierung von Körper und Geist verbessert die Körperfunktionen, dient als Hilfe bei Stress, Nervosität, psychosomatischen Störungen und beinhaltet leicht erlernbare Übungen.

Bitte mitbringen: Matte, Trainingsanzug und Decke. ACHTUNG: Raumänderung, 1. großer Turnsaal, ebenerdig. Selbsttests können mitgebracht und vor Ort gemacht werden!