Yoga - tibetisches Yoga

Kursinhalt

Alles ist immer verfügbar und miteinander verbunden. Selbst im Stillstand ist Bewegung. Ihr innerer Fluss, Ihr Atem versorgt Ihr ganzes Wesen, Ihren Körper, Ihren Geist mit Leben: Die Einheit der Bewegung mit dem Atem und dem Geist. Eine zauberhafte Entdeckungsreise, ein Ankommen. Sie übernehmen das Kommando und dann lassen Sie los! Energie und Ausgeglichenheit auf allen Ebenen. In diesem Kurs werden physische Körperübungen, Atemübungen und Übungen zur Konzentration / Meditation gezeigt.

Bitte mitbringen: Matte, Sitzkissen, Decke, bequeme Kleidung und Trinken; Möglichst in Sportbekleidung zum Kurs kommen und Garderobe nur zur Ablage nützen.