Yoga - Rückenfokus Gruppe 1

Kursinhalt

Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge. Termine sind: 26.1./9.2./2.3./16.3.2021.

Bitte mitbringen: Yogamatte, wenn vorhanden Sitzkissen oder dicke Decke. Termine sind: 26.1./9.2./2.3./16.3.2021.