Yoga de luxe sanft - ONLINE

Kursinhalt

Aufatmen und zur Ruhe kommen und gleichzeitig Energie tanken. Gönnen Sie sich den Luxus, Zeit für sich zu haben. Körper, Geist und Seele werden sich freuen! Inhalte: Anfangsentspannung & Atem-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen & Tiefen-Entspannung. Ziele: Uns auftanken, wohlfühlen und gesund bleiben, unseren Körper ganzheitlich stärken und flexibel machen, unser Gleichgewicht sowie Körpergefühl verbessern und unsere Konzentration steigern. Durch dieses ganzheitliche Yoga, kommen wir in einen achtsamen, liebevollen Umgang mit uns selbst und genießen die Freude des Augenblicks. Das Web-Meeting wird über das Programm "Zoom" abgehalten. Die Teilnahme ist sehr einfach! Wir laden Sie per E-Mail mit einem Teilnahmelink ein - kurz vor Kursbeginn anklicken und schon sind Sie im Meeting. Was Sie brauchen: ein Handy/Tablet oder einen Laptop/PC mit Mikro/Kamera und E-Mail Adresse.

Bitte vorbereiten: Matte, Sitzkissen, Decke, bequeme Kleidung und Trinken. Sie erhalten einen Link per E-Mail. Einfach anklicken, Download von Zoom wird automatisch angefragt, zustimmen und dabei sein! Wir empfehlen Google Chrome Browser.