Yoga - Rückenfokus

Kursinhalt

Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge.

Bitte mitbringen: Yogamatte, wenn vorhanden Sitzkissen oder dicke Decke.In der AK ist am Gang/in Garderobe MASKENPFLICHT! Wenn ein Selbsttest vor Ort gemacht wird, bitte alles wegräumen.