Yoga de luxe sanft

Kursinhalt

Aufatmen und zur Ruhe kommen und gleichzeitig Energie tanken. Gönnen Sie sich den Luxus, Zeit für sich zu haben. Körper, Geist und Seele werden sich freuen! Inhalte: Anfangsentspannung & Atem-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen & Tiefen-Entspannung. Ziele: Uns auftanken, wohlfühlen und gesund bleiben, unseren Körper ganzheitlich stärken und flexibel machen, unser Gleichgewicht sowie Körpergefühl verbessern und unsere Konzentration steigern. Durch dieses ganzheitliche Yoga, kommen wir in einen achtsamen, liebevollen Umgang mit uns selbst und genießen die Freude des Augenblicks. Kein Kurs am 27.10.2021 (Herbstferien).

Bitte mitbringen: Matte, Sitzkissen, Decke, bequeme Kleidung und Trinken. Kein Kurs am 27.10.2021 (Herbstferien).