Qi Gong / Tai Chi rund um die Uhr - für Anfänger/-innen

Kursinhalt

Einführung in den gesundheitsfördernden Yang-Stil von Qi Gong und Tai-Chi. Bei ‘Tai-Chi rund um die Uhr’ lernen Sie 6 sanfte, fließende Bewegungsfolgen (Tai), die sich nach dem Ziffernblatt einer Uhr orientieren. Zur Harmonisierung, Zentrierung und Stärkung der Lebenskraft (Chi). Diese Übungsfolge hilft auch gegen Verspannungen und Stress, beugt Krankheiten vor und unterstützt den Körper in der Selbstheilung. Kein Kurs am 4.6.2021.

Bitte mitbringen: Trainingsanzug, Decke und rutschfeste Socken oder Hallen-Sportschuhe. Kein Kurs am 4.6.2021. ACHTUNG: Raumänderung VS Promenade, 1. großer Turnsaal ebenerdig! Selbsttests können mitgebracht und vor Ort gemacht werden!