Rücken-Fitness

Kursinhalt

Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen trainieren Sie in schonender Art den Bewegungsapparat und beugen somit den sogenannten "Alltagsbeschwerden" vor.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche, Matte.