Rücken-Fitness

Kursinhalt

Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen trainieren Sie in schonender Art den Bewegungsapparat und beugen somit den sogenannten "Alltagsbeschwerden" vor. Kein Kurs am 2.11.2021.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche, Matte. Kein Kurs am 2.11.2021.