Fitness - Kampfkunst: ein einzigartiges Training für Ausdauer, Kraft & Energie

Kursinhalt

Nach dem Aufwärmen geht's richtig zur Sache. Schweißtreibende Bewegungskombinationen kombiniert mit verschiedenen Kampfelementen trainieren praktisch jede Muskelgruppe! Nachdem die Muskeln aktiviert sind, kommen die Energieübungen, bei denen neue Kraft getankt und Körper- mit Mentalspannung balanciert wird.

Bitte mitbringen: Wasserflasche, Festes Schuhwerk, Handtuch;