Kraft - Ausdauer und Beweglichkeit - OUTDOOR

Kursinhalt

"Kraft - Ausdauer und Beweglichkeit" ist ein kräftigendes Ganzkörperworkout und Stabilisationstraining. Mit klassischen Übungen aus Bauch, Beine & Po, funktionellem Training und RückenFit wird der Körper gekräftigt und geformt. Die Stunde wird mit sanften Stretching-Übungen abgerundet und somit wird auch die Beweglichkeit des Körpers gefördert.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung,Matte,Sportschuhe,2 Handtücher (1großes+1kleines),Getränk; Ort: NMS Tabor, Eingang durch Lärmschutzwand gegenüber Leiner, Sportplatz. Kursgebühr zu Kursende bezahlen, da bei sehr schlechtem Wetter Termine ausfallen.