Hula hoop - Fit Flow Hooping (Kleingruppe) - ONLINE

Kursinhalt

FitFlowHooping ist eine revolutionäre Fitnessmodalität, die alle Elemente vereint, die erforderlich sind, um Ihnen ein umfassendes Trainingserlebnis zu bieten. NICHT NUR FITNESS. NICHT NUR HOPPING. In diesem Kurs trainieren Sie Aerobic-Intervalle, Koordinationsübungen, Kraft, Gleichgewicht, Tanz und Flexibilität. Der Hula-Hoop-Reifen ist unser Werkzeug, die Verbesserung unserer körperlichen Kondition bei gleichzeitigem Spaß und Selbstvertrauen ist unser Ziel! Jede Einheit hat eine Dauer von 90 Minuten und ist so konzipiert, dass Sie Ihre Hula-Hoop-Fähigkeiten auf die nächste Stufe bringen, während Sie schwitzen, stärker werden und Ihre Beweglichkeit verbessern und um die Grundlagen für die FitFlowHooping-Methode zu erlernen und Ihren Körper in Bewegung zu bringen! Das Web-Meeting wird über das Programm "Zoom" abgehalten. Die Teilnahme ist sehr einfach! Wir laden Sie per E-Mail mit einem Teilnahmelink ein - kurz vor Kursbeginn anklicken und schon sind Sie im Meeting. Was Sie brauchen: ein Handy/Tablet oder einen Laptop/PC mit Mikro/Kamera und E-Mail Adresse.

Bitte mitbringen: Handtuch, Yogamatte, griffige, anliegende Sportbekleidung (erleichtert das Schwingen), Hallenschuhe, Trinkflasche.