Entspannung - Die eigene Mitte finden

Kursinhalt

Wir haben alle so viel zu tun. Sehr oft sind wir mehr oder weniger "aus dem Häuschen", dann wird alles anstrengend und mühsam. Wenn wir wieder "nach Hause kommen" in unsere ganz persönliche Mitte, dann läuft es für uns wieder rund, auch wenn im Außen viel Bewegung ist. Wir bleiben geschmeidig und anpassungsfähiger und spüren schneller, wann und wie wir uns wieder ausbalancieren können. Unsere Hände helfen uns z.B. mit Strömen die eigene Mitte zu finden und zu stärken. Die Mitte liegt in uns, die Verantwortung sie zu pflegen in unseren Händen - Hände helfen einfach.