Yoga für alle

Kursinhalt

Yoga kommt aus Indien und umfasst in der bei uns praktizierten Form vorwiegend Verhaltensregeln, Haltungs-, Dehnungs-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen zur Erhaltung der Gesundheit, zur Stärkung der psychischen Kräfte und des Immunsystems sowie zur Entspannung. Mit Yoga wird das Loslassen in Harmonie gelehrt.

*** Mitzubringen sind: Unterlage, ev. eine dünne Decke und bequeme Kleidung. *** Ferien sind kursfrei!