Yoga - After Work - Vinyasa Yoga für alle

Kursinhalt

Ziel der Stunde ist es, den Atem mit der Bewegung zu verbinden und so voll und ganz in die Bewegung einzutauchen. Die Stunde setzt sich zusammen aus physischer Asanapraxis (Yogahaltungen), Meditation und Atemübungen. 60 Minuten ganz für Sie selbst und Ihren Körper. Die Stunde ist sowohl für Anfänger/-innen als auch leicht Fortgeschrittene geeignet.

Mitzubringen wäre eine Yogamatte, Trinkflasche, ev. Decke oder Pulli für die Schlussentspannung. Karwoche ist kursfrei!